백내장 원인, 초기 증상, 그리고 예방에 도움되는 것들

백내장이란 우리 눈에서 렌즈 역할을 하는 수정체가 흐려져서 시력에 장애를 받는 질병입니다. 이 렌즈가 단백질로 되어 있는 투명하고 유연한 구조인데, 이 단백질이 나이가 들며 분해되어 투명해야 될 렌즈를 혼탁하게 만드는 것입니다.

출처 : 저시력인 협회

 

백내장 원인

나이가 들며 투명한 렌즈(수정체)가 딱딱해지고 흐려지기 시작해서 노랗게 변하는 것이 시작입니다. 이 수정체에 불투명하게 생긴 부분이 백내장입니다. 렌즈 역할의 수정체가 흐려지니 빛이 통과해서 망막에 상(이미지)이 잘 맺히게 해 줘야 하는데 혼탁하니 눈이 잘 보이지 않게 되는 것입니다.

[ 원인 ]

* 노화

* 담배 연기

* 술

* 대기 오염

* 자외선에 장기간 노출

* 백내장 가족력

* 고혈당 / 당뇨병

* 포도막염 등 특정한 눈 질환을 가지고 있는 것

* 신체 상부에 대한 과도한 방사선 치료 병력

 

백내장 종류

* 노화성 백내장

* 소아 백내장 

:  선천적으로 백내장을 가지고 태어날 수도 있으며 눈 부상으로도 생길 수 있습니다. 아기와 어린이에게서 백내장 증상들이 발견된다면 약시와 같은 문제점들을 예방하기 위해 신속한 치료가 필요합니다.

* 외상성 백내장

:  눈을 다치게 되면 렌즈 주변의 기관이나 세포의 변형이 일어날 수 있습니다.

 

* 이차성 백내장

:  수정체 또는 그것을 덮고 있는 막에 흐린 반점들이 형성이 되어 시야가 불투명하게 됩니다. 

 

백내장 초기 증상

출처 : 저시력인 협회

* 흐린 시력

: 시야에서 흐릿한 반점이 나타납니다. 시간이 지나면서 점점 더 악화됩니다. 지속적인 시야의 흐린 시력이 나타난다면 가능한 한 빨리 안과를 찾아야 합니다.

* 근시 등의 악화

* 야간 시력 약화

:  빛이 충분히 있는 낮에는 시력의 약화가 잘 감지되지 않을 수 있지만, 밤에는 뚜렷한 시력 저하를 느낍니다.

* 빛에 대한 민감도 증가

: 밝은 빛, 자동차 헤드라이트 등 평상시에는 느끼지 못했던 빛에 대해 민감해져서 자신도 모르게 눈을 가늘게 뜨거나 감거나 하는 행동이 빈번해지며, 때로는 빛에 대한 예민함이 두통을 유발하기도 합니다.

* 색상에 대한 변화

:  색이 희미하게 보이거나 선명하지 않게 보입니다.

* 빛 주위의 눈부심

:  빛 자체에도 민감해지지만 빛 주위에 광채 또는 줄무늬 같은 것이 눈부심을 더합니다.

* 책 읽을 때 더 많은 조명을 필요로 합니다.

 

백내장 예방

* 노화의 일부

:  백내장은 노화 현상의 전형적인 일부입니다. 60세 이상의 노인이 아닌 경우에도 올 수 있으므로 시력이 나빠짐을 느끼기 시작하면 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 필요합니다.

* 금연

: 대기 오염도 눈에 안 좋지만, 흡연자들, 또는 그 주위 사람들이 간접 흡연의 환경에 노출되는 그 담배 연기는 백내장의 높은 위험 요소 중 하나입니다. 백해무익한 담배를 눈 건강을 위해서라도 당장 끊어야 합니다.

* 눈 건강 식단

:  녹색의 채소류, 견과류, 통곡물, 감귤류, 오메가-3 지방산등 눈에 좋은 식단을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.