빡쌤의 행복 교실

건강 관리 및 다이어트를 위해서라도 매일 아침 사과는 필수입니다. 실제로 우리 몸에 긍정적인 영향을 끼치는 과일이기도 합니다. 하지만 특유의 신맛 탓에 호불호가 갈리죠. 저 또한 어렸을 때 사과를 먹다가 탈이 나서 어떤 트라우마가 있었는데, 사회 생활을 시작하며 자연스럽게 접하게 되었고 꾸준히 먹다 보니 제 입맛에 딱 맞는 과일이 되었어요. 사과의 맛 뿐만 아니라 영양학적으로도 뛰어난 효능을 가진 사과에 대해서 알아 보겠습니다. [ 사과의 효능 ] 현대인들의 바쁜 일상 속에서 끼니를 제대로 챙겨 먹는 사람들은 그리 많지 않죠. 하지만 건강 관리를 위해서라면 무엇보다도 중요한 것이 식습관입니다. 요즘 같은 환절기에는 더욱더 몸 관리에 신경을 써야 하는데 이럴 때일수록 제철 과일 섭취나 영양소 보충제 복둉 ..